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廣東惠州旅游攻略及注意事項(xiàng)

廣東惠州旅游攻略及注意事項(xiàng)：泡溫泉

（1）浸泡前飲一杯溫開水（約200毫升），盡可能排盡大小便。

（2）飯后勿立即泡溫泉，隔一小時(shí)左右浸泡為宜，否則會(huì)妨礙食物消化。

（3）饑餓勿泡溫泉，否則容易疲勞和發(fā)生低血糖、頭暈、心慌、甚至虛脫。

（4）浸泡至全身出汗為好，但勿大汗淋漓。若泡得全身通紅，應(yīng)注意是否會(huì)出現(xiàn)心跳加速、呼吸急促等現(xiàn)象，若然，應(yīng)停止浸泡。

（5）冬季浸泡后離池時(shí)，注意保暖防感冒。

（6）有冬泳習(xí)慣者，可先在溫泉水中游泳10分鐘左右，再到冷泉中游泳3分鐘左右，反復(fù)交替進(jìn)行，最后在溫泉中浸泡，讓全身中小血管舒張、收縮，可防治血管硬化病和微循環(huán)障礙等病癥。

（7）浸泡后應(yīng)適當(dāng)飲淡鹽水或溫開水，效果更佳，這會(huì)使大腦分泌“快樂素”（腦內(nèi)嗎啡），使腦部血流量加快。腦細(xì)胞活躍，迅速消除疲勞，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老

惠州最佳旅游時(shí)間：惠州屬亞熱帶季風(fēng)氣候，境內(nèi)雨量充沛、陽光充足、四季長(zhǎng)青，年平均氣溫22度。全年適合旅游觀光。

到惠州旅游那些不可錯(cuò)過的小事

1、在巽寮灣踏足沙灘享受一流的陽光和空氣

2、在羅浮山頂欣賞惠州全景

3、任選一個(gè)溫泉會(huì)所泡一次溫泉

4、去奧地利小鎮(zhèn)閑逛

5、吃最具特色的惠州美食“三件寶”

惠州客家文化

惠州是我國(guó)客家人聚居比較集中的城市之一。客家人有其極富魅力的風(fēng)俗。客家保留的傳統(tǒng)風(fēng)俗，大多是唐宋時(shí)期中原地區(qū)移民帶來的。在長(zhǎng)期的歷史發(fā)展中，客家融合和同化了一些土著少數(shù)民族，同時(shí)將其風(fēng)俗吸收、融合于自己的風(fēng)俗之中。又在與其他地區(qū)其他民系的交往中吸收了他的良風(fēng)美俗。加上客家人口眾多，地域廣大，形成了“十里不同風(fēng)，百里不同俗”，所以客家風(fēng)在傳承和變異中，顯得特別豐富多彩，萬象紛呈。

惠州人文風(fēng)情

客家人勤勞樸素，服飾講究樸素實(shí)用，寬敞簡(jiǎn)便。農(nóng)村女子普遍系著的一種圍裙“掩腹”，其實(shí)可以掩胸，下擺寬及兩側(cè)，上端縫花刺繡。姑娘梳辮，少婦盤髻。

惠州客家習(xí)俗

惠州民間主要的傳統(tǒng)節(jié)日，按民間的說法是每月（農(nóng)歷）一節(jié)，有些人把它們編成了順口溜：一月一（春節(jié)），二月二（伯公誕），三月清明四月八（浴佛節(jié)）；五月節(jié)（端午），六月六（太陽誕），七月十四（鬼節(jié)）八月半（中秋）；九月重陽十月朝（牛神誕）；十一月冬（冬至），十二月年。

從惠州傳統(tǒng)年節(jié)及其風(fēng)俗來看，應(yīng)該說有相當(dāng)一部分是漢民族傳統(tǒng)節(jié)俗的自然延續(xù)和翻版。惠州春節(jié)的掃塵、守歲、拜年，元宵觀燈，清明祭墓，端午賽龍舟、吃粽子、掛菖蒲艾蒿，七月十四醮事、祭鬼，八月十五拜月亮、吃月餅等等，都是和漢族大部分地區(qū)相同的節(jié)俗?；葜莸膫鹘y(tǒng)節(jié)日文化五彩繽紛，既繼承了中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)俗文化的傳統(tǒng)，同時(shí)又體現(xiàn)了惠州地方傳統(tǒng)文化的特征，不失為一份豐富的地方文化遺產(chǎn)。

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惠州的飲食文化歷史悠久，東江菜是廣東菜系三大分支之一。東江菜形成一種“兼容并蓄、風(fēng)姿獨(dú)異”的特征。選料講究本地家養(yǎng)粗種，烹調(diào)方法多采用煮、煲、蒸、燴和燉等?；葜莸拿凡朔浅Ｓ忻虼嗣凡丝廴膺@道菜肴不可不嘗。另外胡須雞、山坑魚等特色菜也非常不錯(cuò)。

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